Ma erős melegfronti hatásban lesz részünk, emiatt az érzékenyek körében fejfájás, migrén, vérnyomás-ingadozás, keringési problémák, dekoncentráltság, tompaság és fáradékonyság egyaránt jelentkezhet. Ráadásul a hideg hajnali, reggeli órákban felerősödhetnek a kopásos eredetű ízületi fájdalmak.
A melegfront esetén a levegő hőmérséklete és a páratartalma megemelkedik, míg a légnyomás csökken. Emiatt sok embernél fejfájás, migrén, álmatlanság, ingerlékenységet, vérnyomáscsökkenés, koncentráció zavar, fáradékonyság, levertség jelentkezhet. Megszaporodnak a szív- és érrendszeri panaszok, a trombózishajlam.
Azt már tudjuk, hogy a stressz és a legyengült immunrendszer a frontérzékenység alapvető rizikófaktora – mint ahogy nagyon sok más betegségé is. Szakemberek megfigyelése szerint a magas kálium- és magnézium tartalmú ételek csökkenhetik a fronthatások erősségét, ilyen például a banán, az alma, burgonya, a szőlő, a kukorica, tofu, a halak és az olajos magvak. A szervezetnek szüksége van B-, a D- és az E-vitaminok pótlása is, ezért ajánlatos tojást, tengeri halakat, zöld növényeket és hüvelyesek fogyasztani.
(̶◉͛‿◉̶) Értékeld a munkánkat, ha tetszett oszd meg!
